Voor wie is Mindfulness

Mindfulness­ is geschikt voor iedereen die de kwaliteit van haar/zijn leven wil verbeteren
  • Door meer rust in je leven te brengen
  • Door meer te genieten
  • Door beter om te gaan met stressvolle situaties
  • Door grenzen aan te geven
  • Door geconcentreerd te zijn
Mindfulness kan klachten verminderen zoals: 
  • Slapeloosheid, vermoeidheid
  • Piekeren
  • Pijnklachten
  • Angst en depressie 

Mindfulness is  laagdrempelig, er is geen speciale kennis, conditie of ervaring voor nodig. Iedereen oefent binnen de grenzen van zijn eigen kunnen. 

U wordt aangesproken op uw eigen kracht en zelfhelend vermogen. 

Nieuwsgierig? Meld je nu aan voor een GRATIS kennismakingsgesprek.