pAST REALITY INTEGRATION
Loopt het niet lekker in je leven, heb je klachten of wil je je verder ontwikkelen?
Wil je vrijer zijn en meer genieten van het leven?
PRI therapie geeft je inzicht in hoe de ervaring van het hier en nu een samenspel is van heden en verleden. Het helpt je grip krijgen op veel onbegrepen stressreacties zoals:
angst, boosheid of somberheid.
Werkwijze Past Reality Integration (PRI)
Tijdens het intakegesprek kijken we waar je last van hebt en waar je graag vanaf zou willen.
• Stap 1 – Helder krijgen wat je triggers zijn en hoe je daarop reageert. Bijvoorbeeld in welke situatie irriteer je je, ben je bang, ga je ‘pleasen’, kruip je in je schulp of geef je je over aan een “verslaving”?
• Stap 2 – We gaan op zoek naar het waarom van je triggers; je gevoel en emoties. Ook krijg je een inkijk in wat er dan op een dieper niveau gebeurt in jou.
• Stap 3 – We ontdekken welke pijn, behoeftes of andere gevoeligheden verborgen zitten in je onbewuste. Door daar bewust van te worden , kun je ze transformeren.
• Stap 4 – Gevoel en emoties integreren we in nieuw gedrag. Wat je dan merkt is dat je triggers hun lading verliezen en dat je oude gewoontes verdwijnen. Zo komt er ruimte voor ander gedrag en een ander gevoel.
Als je eenmaal deze stappen hebt doorlopen, beschik je over tools die je op elk probleem in de toekomst kunt toepassen.
Ervaringen van anderen
‘Soms kon ik zomaar – zonder aanleiding – ineenkrimpen, geïrriteerd raken of me klein voelen. Ik kwam erachter dat het altijd gebeurde als iemand met een harde stem sprak. Vooral iemand met bruine ogen. Onbewust deed dat me denken aan mijn vader die soms ongeduldig, met harde boze stem, mij als kind terecht wees. De gelijkenis met een gebeurtenis in mijn volwassen leven, maakt dat ik nog steeds reageer als het kleine kind van toen.
Ik vind PRI echt een ontdekking. Het maakt het leven een stuk leuker en beter te begrijpen. Nu snap ik waar mijn depressiviteit en andere reacties vandaan komen. En ik heb geleerd hoe er mee om te gaan, voor nu en in de toekomst. Dat alles was nooit gelukt zonder de hulp en duidelijke uitleg van Mareike. Ze is een fantastische therapeute, begripvol, to the point, helder en wijs. De praktijknaam staat voor wat Mareike is.
Praktische informatie
- Sessies van 1 uur, 1 x per 2 weken
- Na 8 sessies verandert je gedrag
- Na 16 sessie beheers je de PRI tools
- Bij de afronding van de therapie is je probleem verdwenen.
- Tarief € 75,00 per sessie.
- PRI leent zich goed voor online therapie.
Er is een schat aan inspiratie over PRI te vinden
PRI online
Bekijk ook eens de website van PRI
Bekijk de filmpjes
Lees de boeken
Luister de podcast
Doe de afweer test
Volg de webinars
Praktijkadressen
Oud Zevenaarseweg 74
6905 AN Zevenaar
Oranjesingel 24
6511 NV Nijmegen
Aangesloten bij
VMBN: 2011133
Past Reality Integration: 24319
AGB: 90039771
AGB praktijk: 90018226
