Welkom op de website van Helderwijs

“Zelfkennis is het begin van alle wijsheid.”

Dit was een uitspraak van Socrates.

Die zelfkennis ontstaat door stil te staan, je aandacht naar binnen te richten en je open te stellen voor wat zich maar aandient. En zo contact maken met je innerlijke wijsheid:

Mindfulness leert je bewust milde aandacht te schenken aan wat er hier en nu is

Zo kom je uit de automatische piloot en ontwikkel je opmerkzaamheid.

PRI (Past Reality Integration) laat je inzien hoe de ervaring in hier en nu een samenspel is van heden en verleden.

Zo krijg je grip op onbegrepen stress reacties als angst, boosheid, somberheid ….

Ik leer je graag om Mindfulness en/of PRI in je dagelijks leven toe te passen.

Lees verder om te zien hoe ik dat doe of meld je hier aan voor een gratis kennismakingsgesprek.